ARTICOLE DE CAMELIA DRĂCSINEANU
Încredere, autocunoaștere, schimbare și relația cu propriile emoții. Idei pe care le poți explora în ritmul tău.
DE CITIT ÎN RITMUL TĂU
1–12 din 13 articole
Procrastinarea înseamnă să amâni o acțiune deși anticipezi consecințe neplăcute. Emoțiile, organizarea, atenția, oboseala și condițiile reale ale sarcinii pot conta împreună.
Inteligența emoțională e capacitatea de a-ți recunoaște emoțiile, de a le înțelege, de a le regla și de a le folosi în relația cu ceilalți.
Încrederea în sine privește felul în care te raportezi la capacitățile și alegerile tale. Poate crește prin experiențe, sprijin, învățare și obiective potrivite situației tale.
Stima de sine e cât de mult te apreciezi — spre deosebire de încrederea în sine, care e cât de mult crezi că poți face ceva.
Comunicarea asertivă înseamnă să îți exprimi clar nevoile și limitele, cu respect pentru tine și pentru celălalt.
Modelul celor cinci etape e citat peste tot și înțeles greșit peste tot.
Nu e un defect. Unii oameni au o sensibilitate emoțională mai mare și reacționează diferit — iar plânsul e, uneori, o formă de reglare și de descărcare emoțională.
Emoțiile vin din felul în care răspundem la ce ni se întâmplă și din ce înseamnă pentru noi acel lucru.
Un adult matur emoțional își recunoaște emoțiile, nu reacționează imediat, își asumă greșelile, pune limite și încearcă să rezolve fără să îl învinovățească pe celălalt sau…
Când gândești pozitiv, nu negi ceea ce te doare. Devine toxic exact în punctul în care nu mai dai spațiu emoțiilor grele.
Inteligența socială privește înțelegerea situațiilor și relațiilor sociale și adaptarea comportamentului la context.
Nu alegem întotdeauna ce emoție apare, dar putem învăța moduri de a răspunde și de a cere sprijin.
Nu am găsit un articol pentru această căutare.
